102學年度下學期午餐食譜

103年03月 103年4月 103年5月 103年6月  

103年06月  

103年5月  

豆製品:豆腐、豆干及豆漿等為非基因改造黃豆製造     鹽:台鹽高級精鹽

食用油:台糖大豆沙拉油   糖:台糖二砂糖   醬油:統一龜甲萬醬油

高雄市苓雅區福東國民小學103年5月份午餐食譜 營養分析(克/仟卡) 六大類食物(份數)
主食 副食一 副食二 副食三 水果 熱量(仟卡) 蛋白質(克) 醣類(克) 脂肪(克) 主食類 魚肉豆蛋類 奶類 蔬菜類 水果類 油脂類
1 燕麥飯 紅燒排骨 鐵板豆腐 蒜香小白菜 海芽上湯 珍珠芭樂 671 34.1 83.0 22.5 4.0 3.5 0.0 1.6 1.0 2.0
2 大滷湯麵 茶葉蛋   優酪乳 654 35.3 74.7 23.8 4.0 3.0 0.6 1.5 0.0 2.0
5 米飯 香香肉燥 香菇蒸蛋 蒜炒油菜 冬瓜仙草湯 660 35.8 81.0 21.4 4.0 3.8 0.0 1.2 0.0 2.0
6 米飯 日式生薑肉片 魚漿胡瓜 紅絲黃芽 日式味噌湯 柳丁汁 660 35.0 82.5 21.1 4.0 3.5 0.0 2.5 0.0 2.0
7 鮭魚炒飯 什菜滷   蕃茄營養湯 西瓜 656 29.6 85.0 21.9 4.0 2.8 0.0 2.0 1.0 2.3
8 五穀米飯 南瓜咖哩雞 肉燥蒸豆腐 蒜味甘藍 黃瓜排骨湯 豆漿 673 39.1 65.0 28.5 4.0 4.3 0.0 1.0 0.0 2.0
9 味噌蔬菜拉麵 水晶肉圓   珍珠芭樂 654 27.2 99.0 16.6 5.0 2.2 0.0 1.8 1.0 2.0
12 米飯 鵪鶉燒肉 三色干絲 小白菜細粉 綠豆湯 652 35.8 81.0 20.5 4.9 3.5 0.0 1.5 0.0 2.0
13 蘑菇通心麵 椒鹽毛豆夾 香菇肉羮湯 香蕉 678 27.5 102.5 17.5 4.5 2.5 0.0 1.0 2.0 2.0
14 米飯 蒜泥白肉 燴透抽圈 香菇高麗菜 黑輪湯 柳丁汁 661 34.5 80.0 22.6 4.0 3.5 0.0 2.0 0.0 2.0
15 胚芽米飯 鳯梨雞 蒸蛋 炒青江菜 刺瓜排骨湯 珍珠芭樂 717 36.1 82.5 27.0 4.0 3.8 0.0 1.5 1.0 2.0
16 米飯 冬瓜排骨 雙脆肉片 白玉銀芽 玉米濃湯 優酪乳 711 35.8 77.2 28.8 4.0 3.0 0.6 2.0 0.0 2.0
19 米飯 瓜子醬肉 黃瓜貢丸 薑絲小白菜 仙草湯 659 31.7 85.0 21.4 4.0 3.1 0.0 2.0 0.0 2.0
20 米飯 芋頭排骨 紅絲蛋 蒜香油菜 竹筍清湯 豆漿 715 42.0 72.5 28.5 4.0 4.5 0.0 2.5 0.0 2.0
21 海陸鍋燒麵 蔬菜滷味   西瓜 669 32.0 92.5 19.0 4.5 3.0 0.0 2.0 1.0 2.0
22 芝麻飯 蜜汁雞丁 豆芽拌海絲 滷大白菜 關東煮 柳丁汁 703 31.7 80.0 28.5 4.0 3.1 0.0 2.0 0.0 2.3
23 米飯 紅燒肉 咖哩油豆腐 燙青江菜 海芽湯 香蕉 709 32.6 97.5 20.9 4.0 3.3 0.0 1.5 2.0 2.0
26 香菇油飯 滷鮮蔬 黃瓜肉片湯 豆漿 654 34.8 77.5 22.7 4.5 3.4 0.0 2.0 0.0 2.5
27 米飯 壽喜燒 蒸蛋 豆皮小白菜 鳳梨雞湯 柳丁汁 702 39.6 77.5 26.0 4.0 4.3 0.0 1.5 0.0 2.0
28 米飯 蘿蔔燒排骨 黑輪黃瓜 炒油菜 紅豆薏仁湯 716 33.8 84.5 27.0 4.8 3.1 0.0 2.5 0.0 2.0
29 豚骨蔬菜麵 什錦甜不辣   優酪乳 658 31.8 74.7 25.8 4.0 2.5 0.6 1.5 0.0 2.0
30 米飯 丸子肉燥 白菜凍豆腐 蒜香綠葉 洋芋濃湯 西瓜 703 35.6 88.5 22.9 4.3 3.6 0.0 1.8 1.0 2.0
                                   
高雄市苓雅區福東國民小學103年5月每日學生午餐食材明細
1日週四 2日週五 5日週一 6日週二 7日週三 8日週四 9日週五 12日週一 13日週二
白米 白油麵 白米 白米 白米 五穀米 白油麵 白米 通心麵
燕麥 大滷麵湯 香香肉燥 日式生薑肉片 鮭魚炒飯配料 白米 味噌蔬菜拉麵 鵪鶉燒肉 蘑菇麵配料
紅燒排骨 肉片 低脂絞肉(粗) 肉片 鮭魚碎肉 南瓜咖哩雞 大白菜 香菜 絞肉
中排肉 大白菜 薑絲 絞肉 光雞丁 長崎白湯包 低脂絞肉 洋蔥
蘿蔔 胡蘿蔔 豆干丁 胡蘿蔔 青豆仁(冷凍) 洋蔥 海帶芽 紅蔥頭 蘑菇醬
香菜 泡木耳 蒜茉 蒜仁 玉米粒(冷凍) 咖哩醬 魚板 濕香菇 黑胡椒醬
胡蘿蔔 薑片 洋蔥 培根 南瓜 味噌 蒜仁 青豆仁
軟骨排丁 桶筍絲 紅蔥頭 魚漿胡瓜 蒜仁 洋芋 嫰豆腐(2kg/盒) 鳥蛋 大蕃茄
鐵板豆腐 盒豆腐(6kg/盒) 洋芋 魚漿 什菜滷 肉燥蒸豆腐 玉米粒 洋芋 鮑魚菇
豆腐6kg/盒 雞蛋 香菇蒸蛋 大黃瓜 鳥蛋 紅蔥頭 肉片 三色干絲 洋芋
綠豆芽 長崎白湯 雞蛋 蒜仁 大白菜 絞肉 水晶肉圓 干絲 椒鹽毛豆夾
蘑菇醬(3kg/罐) 茶葉蛋 生香菇   蒜仁 豆腐(6kg/盒) 肉圓(30g) 胡蘿蔔 毛豆夾
蒜仁 雞蛋 蒜香油菜 紅絲黃芽 木耳(濕) 胡蘿蔔   肉絲 蒜仁
洋蔥 滷包 油菜 黃豆芽 胡蘿蔔   海帶絲 香菇肉羮湯
黑胡椒粒   蒜仁 胡蘿蔔 蕃茄營養湯 蒜味甘藍   小白菜細粉 生香菇
      蒜仁 蕃茄 高麗菜   小白菜 大白菜
蒜仁小白菜   冬瓜仙草湯 日式味噌湯 洋芋 蒜茉   冬粉 扁魚
小白菜   冬瓜糖 海帶芽 海帶結     蒜仁 魚漿(生鮮)
蒜仁   仙草 豆腐(6kg/盒) 肉絲 黃瓜排骨湯   綠豆湯 肉絲
海芽上湯   二砂糖(25kg/袋) 味噌 雞骨 大骨   綠豆  
海帶芽       紅蘿蔔 大黃瓜(去皮)   二砂糖(25kg/袋)  
雞蛋       芹菜 芹菜(去葉)      
               
珍珠芭樂 優酪乳   柳丁汁 西瓜 豆漿 珍珠芭樂   香蕉
珍珠芭樂 優酪乳(150ml)   柳丁汁(100ml) 西瓜 豆漿(210ml) 珍珠芭樂   香蕉
                 
高雄市苓雅區福東國民小學103年5月每日學生午餐食材明細
14日週三 15日週四 16日週五 19日週一 20日週二 21日週三 22日週四 23日週五 26日週一
白米 胚芽米 白米 白米 白米 白油麵 黑芝麻 白米 白米
蒜泥白肉 白米 冬瓜排骨 瓜子醬肉 芋頭排骨 海陸鍋燒麵 白米 紅燒肉 香菇油飯配料
肉片 鳯梨雞 冬瓜 低脂絞肉(粗) 肉丁 魚板 蜜汁雞丁 肉丁 肉絲
蒜仁 光雞丁 中排肉 花瓜 蘿蔔 無刺虱目魚柳 光雞丁 蒜仁 乾魷魚
薑絲 洋芋 薑絲 芋仔 肉片 麥芽糖 海帶結 紅蔥頭
青蔥 老薑 蒜仁 蔥酥 軟骨排丁 大白菜 白芝麻 胡蘿蔔 生香菇
辣椒 鳯梨豆豉 胡蘿蔔 蒜仁 生香菇 檸檬汁 蘿蔔 青豆仁(冷凍)
  鳯梨肉 肉丁 黃瓜貢丸   柴魚 蕃薯 咖哩油豆腐 香菜
燴透抽圈 蒸蛋 雙脆肉片 貢丸 紅絲蛋 胡蘿蔔 豆芽拌海絲 油豆腐 滷鮮蔬
透抽圈 雞蛋 小黃瓜 大黃瓜 雞蛋 泡魷魚 黃豆芽 鴿蛋 高麗菜
洋蔥 木耳 蒜仁 胡蘿蔔 長崎白湯 海帶絲 洋芋 金針菇
胡蘿蔔 燙青江菜 肉絲 薑絲小白菜 青豆仁 蔬菜滷味 胡蘿蔔 蒜仁 生香菇
蒜仁 蒜茉 胡蘿蔔 小白菜 玉米粒 高麗菜 滷大白菜 胡蘿蔔 木耳
大黃瓜 青江菜 白玉銀芽 薑絲 洋蔥 蒜仁 魚板 青豆仁 豆菊
香菇高麗菜 刺瓜排骨湯 蒜仁 冬瓜仙草湯 炒油菜 海帶結 大白菜 燙青江菜 蒜仁
高麗菜 大黃瓜(去皮) 豆芽菜 冬瓜糖 油菜 豆干角 蒜茉 蒜茉 滷包
生香菇 芹菜(去葉)   仙草 蒜仁 大骨 木耳(濕) 青江菜 黃瓜肉片湯
蒜仁 大骨 玉米濃湯 二砂糖(25kg/袋) 竹筍清湯 米血 肉絲 海芽上湯 肉片
黑輪湯   玉米粒   竹筍   關東煮 海帶芽 大黃瓜
蘿蔔   雞蛋   大骨   黑輪 雞蛋
黑輪   康寶濃湯包       玊米塊 胡蘿蔔
雞骨架   洋蔥       蘿蔔    
香菜   洋芋       香菜    
柳丁汁 珍珠芭樂 優酪乳   豆漿 西瓜 柳丁汁 香蕉 豆漿
柳丁汁(100ml) 珍珠芭樂 優酪乳(150ml)   豆漿(210ml) 西瓜 柳丁汁(100ml) 香蕉 豆漿(210ml)
                 
高雄市苓雅區福東國民小學103年5月每日學生午餐食材明細
27日週二 28日週三 29日週四 30日週五          
白米 白米 白油麵 白米          
壽喜燒 蘿蔔燒排骨 豚骨蔬菜麵 丸子肉燥          
大白菜 中排肉 高麗菜 低脂絞肉          
魚板 胡蘿蔔 海帶芽 珍珠虱目丸          
沙茶醬(3KG) 蘿蔔 大蕃茄 蔥酥          
黑輪 老薑片 金針菇 胡蘿蔔          
凍豆腐 蒜仁 芹菜 蒜茉          
金針菇 紅蔥頭 魚板 生香菇          
肉片 軟骨排丁 長崎白湯包 豆干丁          
  黑輪黃瓜 腿肉片 白菜凍豆腐          
蒸蛋 小黃瓜 什錦甜不辣 凍豆腐          
雞蛋 黑輪 甜不辣 木耳          
炒油菜 蕃薯 大白菜          
豆皮小白菜 油菜 米血 肉片          
小白菜 蒜茉 四季豆 蒜香綠葉          
豆皮 紅豆薏仁湯 胡蘿蔔 地瓜葉          
蒜仁 紅豆   蒜茉          
鳳梨雞湯 珍珠薏仁   洋芋濃湯          
鳯梨 白糖   洋蔥          
雞排丁     洋芋          
枸杞     火腿丁          
洋芋     康寶濃湯包          
                 
柳丁汁   優酪乳 西瓜          
柳丁汁(100ml)   優酪乳(150ml) 西瓜          
                 

 

103年4月 

高雄市苓雅區福東國民小學103年4月份午餐食譜 營養分析(克/仟卡) 六大類食物(份數)
主食 副食一 副食二 副食三 水果 熱量(仟卡) 蛋白質(克) 醣類(克) 脂肪(克) 主食類 魚肉豆蛋類 奶類 蔬菜類 水果類 油脂類
1 米飯 瓜子醬肉 肉燥蒸豆腐 薑絲小白菜 帶芽蛋湯 豆漿 660 42.4 67.5 24.5 4.0 4.7 0.0 1.5 0.0 2.0
2 豚骨蔬菜麵 茶葉蛋     蓮霧 658 34.3 84.0 20.5 4.0 3.5 0.0 1.8 1.0 2.0
3 麵包 雞腿堡 玉米洋芋泥   酸辣湯 柳丁汁 671 32.1 75.0 27.0 4.0 3.3 0.0 1.0 0.0 2.3
7 米飯 鵪鶉燒肉 沙茶豆干 川味甘藍 紅棗雞湯 小蕃茄 651 38.5 72.5 23.0 4.0 4.0 0.0 2.5 0.0 2.0
8 米飯 蜜汁雞丁 雙脆肉片 豆皮小白菜 黃瓜肉片湯 珍珠芭樂 708 29.6 90.0 25.5 4.0 2.8 0.0 2.0 1.0 2.3
9 米飯 蘑菇肉片 毛豆玉米 炒油菜 蕃茄蛋花湯 蘋果汁 656 31.0 91.5 18.4 4.9 2.8 0.0 1.6 0.0 2.0
10 海陸鍋燒麵 馬拉糕     香蕉 650 24.0 102.5 16.0 4.5 2.0 0.0 1.0 2.0 2.0
11 胚芽米飯 瓜子雞 麻婆豆腐 蒜抄清江菜 蘿蔔香菇湯 優酪乳 727 38.8 74.7 30.3 4.0 3.5 0.6 1.5 0.0 2.0
14 米飯 壽喜燒 胡蘿蔔炒蛋 香菇油菜 刺瓜排骨湯 小蕃茄 674 38.1 77.5 23.5 4.0 3.8 0.0 3.5 0.0 2.0
15 通心麵 義式肉醬 蔬菜滷味   玉米濃湯 鮮奶 657 33.4 77.1 23.9 4.0 2.5 0.8 1.5 0.0 2.0
16 米飯 玉米雞丁 蒸蛋 香菇高麗菜 黑輪湯 珍珠芭樂 700 34.4 81.0 26.5 4.0 3.6 0.0 1.2 1.0 2.0
17 麥香飯 茄汁燒肉 玉米三色 豆皮菠菜 海芽上湯 柳丁汁 660 32.7 87.5 19.9 4.5 3.1 0.0 2.0 0.0 2.0
18 鮭魚炒飯 什錦甜不辣 蒜香蔬菜 白菜蛋花湯 蓮霧 677 31.2 87.5 22.5 4.3 3.0 0.0 1.6 1.0 2.0
21 米飯 丸子肉燥 咖哩油豆腐 青江鮑菇 南瓜濃湯 豆漿 684 39.5 76.5 24.4 4.5 4.1 0.0 1.8 0.0 2.0
22 味噌蔬菜拉麵 洋芋地瓜條     珍珠芭樂 665 28.6 99.0 17.2 5.0 2.4 0.0 1.8 1.0 2.0
23 米飯 芋頭排骨 黑輪黃瓜 香菇油菜 蕃茄營養湯 柳丁汁 712 31.0 89.5 25.5 4.5 2.8 0.0 2.4 0.0 2.0
24 香菇油飯 滷鮮蔬 蒸刺丸(x2) 日式味噌湯 小蕃茄 670 32.1 77.0 26.0 4.3 3.0 0.0 2.5 0.0 2.0
25 米飯 香菇雞 炒海帶絲 小白菜細粉 關東煮 優酪乳 736 33.0 87.2 28.3 4.0 2.6 0.6 2.0 0.0 2.0
28 香菇肉羹麵   銀絲捲   香蕉 662 24.5 105.0 16.0 4.5 2.0 0.0 1.5 2.0 2.0
29 米飯 糖醋排骨 三色芽菜 蒜味甘藍 蘿蔔香菇湯 豆漿 660 35.0 72.5 25.5 4.0 3.5 0.0 2.5 0.0 2.0
30 米飯 南瓜咖哩雞 毛豆玉米 蒜香油菜 黃瓜排骨湯 柳丁汁 697 29.5 94.0 22.5 4.8 2.5 0.0 2.4 0.0 2.0

 

103年3月 

豆製品:豆腐、豆干及豆漿等為非基因改造黃豆製造     鹽:台鹽高級精鹽

食用油:台糖大豆沙拉油   糖:台糖二砂糖   醬油:統一龜甲萬醬油

高雄市苓雅區福東國民小學103年3月份午餐食譜 營養分析(克/仟卡) 六大類食物(份數)
主食 副食一 副食二 副食三 水果 熱量(仟卡) 蛋白質(克) 醣類(克) 脂肪(克) 主食類 魚肉豆蛋類 奶類 蔬菜類 水果類 油脂類
3 米飯 糖醋排骨 三色芽菜 蒜味甘藍 蘿蔔香菇湯 蓮霧 655 28.1 85.0 22.5 4.0 2.5 0.0 2.6 0.8 2.0
4 米飯 彩椒雞柳 金菇合菜 炒菜豆 帶芽蛋湯 優酪乳 716 36.0 78.2 28.8 4.0 3.0 0.6 2.2 0.0 2.0
5 米飯 壽喜燒 蒸蛋 炒A菜 山藥龍骨湯 珍珠芭樂 658 34.3 84.0 20.5 4.0 3.5 0.0 1.8 1.0 2.0
6 燕麥飯 京醬肉絲 黃瓜貢丸 燙青江菜 酸辣湯 蘋果汁 670 32.4 87.0 21.4 4.3 3.1 0.0 2.1 0.0 2.0
7 豚骨蔬菜麵 什錦甜不辣 小包子   香蕉 660 23.0 98.0 19.5 4.0 2.0 0.0 1.0 2.0 2.0
10 米飯 鵪鶉燒肉 毛豆玉米 川味甘藍 紅棗雞湯 小蕃茄 655 34.7 82.0 20.9 4.8 3.3 0.0 2.0 0.0 2.0
11 米飯 蘑菇肉片 蒸刺丸(x2) 炒油菜 蕃茄蛋花湯 葡萄汁 714 34.0 82.5 27.5 4.0 3.5 0.0 1.5 0.0 2.0
12 米飯 蜜汁雞丁 白玉銀芽 小白菜細粉 黃瓜肉片湯 桶柑 742 31.4 98.0 24.9 4.8 2.8 0.0 2.2 1.0 2.3
13 胚芽米飯 香菇花生燉肉 芹菜黑輪 青江鮑菇 玉米塊湯 珍珠芭樂 671 28.9 96.0 19.0 4.8 2.5 0.0 1.8 1.0 2.3
14 海陸鍋燒麵 香雞塊(2) 馬拉糕   優酪乳 691 31.7 75.2 29.3 4.2 2.5 0.6 1.0 0.0 2.0
17 米飯 三杯雞 燴透抽圈 香菇高麗菜 蘿蔔大骨湯 蘋果汁 684 33.2 80.5 25.5 4.0 3.3 0.0 2.1 0.0 2.0
18 通心麵 義式肉醬 花枝丸(2) 蒜拌青花 南瓜濃湯 香蕉 685 26.0 90.0 24.5 3.5 2.5 0.0 1.5 2.0 2.0
19 米飯 茄汁燒肉 玉米三色 豆皮小白菜 海芽上湯 珍珠芭樂 653 30.4 91.5 18.4 4.5 2.8 0.0 1.8 1.0 2.0
20 麥香飯 香滷腿仁 糖醋豆包 炒油菜 金針菇湯 優酪乳 735 35.2 83.7 28.8 4.5 2.8 0.6 1.8 0.0 2.0
21 鮭魚炒飯 燒烤三節翅 炒地瓜葉 蕃茄營養湯 桶柑 737 37.5 82.5 28.5 4.0 4.0 0.0 1.5 1.0 2.3
24 米飯 丸子肉燥 咖哩油豆腐 蒜香菠菜 玉米濃湯 豆漿 713 40.9 78.0 26.4 4.8 4.3 0.0 1.2 0.0 2.0
25 味噌蔬菜拉麵 四色鮑菇 椒鹽毛豆夾   香蕉 658 23.4 106.5 15.4 4.5 1.8 0.0 1.8 2.0 2.0
26 米飯 里脊豬排 豆芽拌海絲 滷白菜 刺瓜排骨湯 小蕃茄 692 30.6 85.0 25.5 4.0 2.8 0.0 3.0 0.0 2.3
27 五穀米飯 青蒜燒肉 山藥玉米 腐竹甘藍 日式味噌湯 珍珠芭樂 657 31.5 90.0 19.0 4.5 3.0 0.0 1.5 1.0 2.0
28 米飯 阿里山雞腿 沙茶豆干 燙青江菜 肉羮湯 優酪乳 720 38.5 73.2 30.3 4.0 3.5 0.6 1.2 0.0 2.0
31 香菇油飯 黃金小卷圈 鮮菇三絲 蔬菜火鍋湯 蘋果汁 659 29.4 79.0 25.0 4.0 2.8 0.0 1.8 0.0 2.5

 

103年3月食材明細

高雄市苓雅區福東國民小學103年3月每日學生午餐食材明細
3日週一 4日週二 5日週三 6日週四 7日迥五 10日週一 11日週二 12日週三 13日週四
白米 白米 白米 白米 白油麵 白米 白米 白米 胚芽米
糖醋排骨 彩椒雞柳 壽喜燒 燕麥 豚骨蔬菜麵 鵪鶉燒肉 蘑菇肉片 蜜汁雞丁 白米
中排肉 去皮清雞肉丁 大白菜 京醬肉絲 山東白菜 香菜 肉片 光雞丁 香菇花生燉肉
蕃薯 洋蔥 魚板 肉絲 海帶芽 肉丁 洋蔥 蒜仁 肉丁
胡蘿蔔 蒜仁 沙茶醬(3KG) 炸醬肉醬(3kg/罐) 大蕃茄 紅蔥頭 磨菇醬 麥芽糖 胡蘿蔔
麥芽糖 彩椒 黑輪 小黃瓜 金針菇 濕香菇 洋菇 白芝麻 蘿蔔
軟骨排丁 青椒 凍豆腐 蒜仁 芹菜 蒜仁   檸檬汁 熟花生
  金菇合菜 金針菇 薑絲 魚板 鳥蛋 蒸刺丸(x2) 蕃薯 香菇(乾)
三色芽菜 蒜仁 肉片 黃瓜貢丸 長崎白湯包 毛豆玉米 刺丸(25g/粒) 白玉銀芽 枸杞子
黃豆芽 泡木耳 生香菇 貢丸 腿肉片 冷凍毛豆仁 炒油菜 榨菜絲 老薑
胡蘿蔔 金針菇 蒸蛋 大黃瓜 什錦甜不辣 玉米粒 油菜 蒜仁 紅棗
蒜仁 大白菜 雞蛋 蒜仁 甜不辣 胡蘿蔔 蒜茉 豆芽菜 芹菜黑輪
絞肉 腿肉絲 燙青江菜 蕃薯 生香菇 蕃茄蛋花湯 小白菜細粉 芹菜
蒜味甘藍 炒菜豆 炒A菜 蒜茉 雞米花 絞肉 雞蛋 小白菜 黑輪(cas)
高麗菜 菜豆 A菜 青江菜 四季豆 川味甘藍 蕃茄 冬粉 蒜茉
蒜茉 蒜仁 蒜仁 酸辣湯 胡蘿蔔 高麗菜 大白菜 薑絲 青江鮑菇
胡蘿蔔 帶芽蛋湯 山藥龍骨湯 豆腐6kg/盒   榨菜 蒜仁 青江菜
蘿蔔香菇湯 海帶芽 山藥 雞蛋 小包子 青蔥 豆腐2kg/盒 黃瓜肉片湯 鮑魚菇
蘿蔔 大骨 紅棗 香菜 奶皇包(35g) 紅辣椒   肉片 蒜仁
生香菇 雞蛋 枸杞 木耳(濕) 銀絲捲(65g) 紅棗雞湯   大黃瓜 玉米塊湯
大骨 大骨 肉絲   紅棗   玉米塊
香菜   當歸 桶筍絲   光雞丁   胡蘿蔔 龍骨
      蕃茄   蒜仁   大骨 蘿蔔
蓮霧 優酪乳 珍珠芭樂 蘋果汁 香蕉 小蕃茄 葡萄汁(保久) 桶柑 珍珠芭樂
蓮霧 優酪乳(150ml) 珍珠芭樂 蘋果汁(100) 香蕉 小蕃茄 蘋果葡萄汁160g 桶柑 珍珠芭樂
                 
高雄市苓雅區福東國民小學103年3月每日學生午餐食材明細
14日週五 17日週一 18日週二 19日週三 20日週四 21日週五 24日週一 25日週二 26日週三
白油麵 白米 通心麵 白米 麥片 白米 白米 白油麵 白米
海陸鍋燒麵 三杯雞 義式肉醬 茄汁燒肉 白米 鮭魚炒飯配料 丸子肉燥 味噌蔬菜拉麵 里脊豬排
魚板 老薑 絞肉 肉丁 香滷腿仁 鮭魚碎肉 低脂絞肉 大白菜 里脊肉排(85g)
無刺虱目魚柳 蒜仁 洋蔥(加工) 大蕃茄 雞腿仁 絞肉 珍珠虱目丸 長崎白湯包 豆芽拌海絲
肉片 九層塔 胡蘿蔔(去皮) 蒜仁 青豆仁(冷凍) 蔥酥 海帶芽 黃豆芽
大白菜 光雞丁 青豆仁(冷凍) 冰糖 滷包 玉米粒(冷凍) 胡蘿蔔 魚板 海帶絲
生香菇 燴透抽圈 蕃茄醬(3kg/罐) 薑絲 冰糖 培根 生香菇 味噌 胡蘿蔔
柴魚 透抽圈 蘑菇醬(3kg/罐) 洋芋 薑片 蒜仁 豆干丁 嫰豆腐(2kg/盒) 蒜仁
胡蘿蔔 洋蔥 鮑魚菇 胡蘿蔔 糖醋豆包 燒烤三節翅 咖哩油豆腐 玉米粒 滷白菜
魷魚條 魚板 魚板 玉米三色 炸豆包 燒烤三節翅(cas) 胡蘿蔔 肉片 魚板
長崎白湯 蒜仁 蒜拌青花 玉米粒 洋蔥 蒜香地瓜葉 油豆腐 四色鮑菇 大白菜
香雞塊(2) 大黃瓜 青花菜 泡木耳 蕃茄醬 地瓜葉 鴿蛋 杏鮑菇 蒜茉
麥克雞塊 香菇高麗菜 蒜仁 胡蘿蔔 蒜仁 蒜茉 洋芋 蕃薯 木耳(濕)
馬拉糕 高麗菜 花枝丸(2) 低脂絞肉 炒油菜 蕃茄營養湯 蒜香菠菜 四季豆 肉絲
馬拉糕(50g) 生香菇 花枝丸(特級) 豆皮小白菜 油菜 蕃茄 菠菜 胡蘿蔔 刺瓜排骨湯
  蒜仁 南瓜濃湯 小白菜 蒜茉 洋芋 蒜仁 椒鹽毛豆夾 大黃瓜(去皮)
  蘿蔔大骨湯 南瓜 豆皮 金針菇湯 海帶結 玉米濃湯 毛豆夾 芹菜(去葉)
  蘿蔔 雞蛋 蒜仁 金針菇 肉絲 玉米粒 蒜仁 大骨
  大骨 康寶濃湯包 海芽上湯 肉絲 雞骨 雞蛋 胡椒鹽  
  香菜 洋蔥 海帶芽 紅蘿蔔 康寶濃湯包    
      雞蛋 酸菜心 芹菜 洋蔥    
      大骨   洋芋    
      大骨     火腿丁    
優酪乳 蘋果汁 香蕉 珍珠芭樂 優酪乳 桶柑 豆漿 香蕉 小蕃茄
優酪乳(150ml) 蘋果汁(100) 香蕉 珍珠芭樂 優酪乳(150ml) 桶柑 豆漿(200ml) 香蕉 小蕃茄
                 
高雄市苓雅區福東國民小學102年3月每日學生午餐食材明細
27日週四 28日週五 31日週一            
五穀米 白米 糯米            
白米 阿里山雞腿 香菇油飯配料